运动健身可以提高身体抵抗力，所以经常运动的人不仅身体很好而且抵抗力也会逐渐增加，从而达到抵御疾病入侵的目的。阳痿是现在很多男人都会患上的疾病，这种疾病对于男人来说危害是很大的，所以很多人都想知道有什么方法可以帮助阳痿康复。
1、坚持运动不但对心脏有益，而且对性功能也是很有帮助的，有研究人员发现经常运动锻炼可以有用预防阳痿。经过长期的研究发现，男性每天运动后消耗至少200卡路里的热量，比不运动的男性患有阳痿的人数要少很多，而这个热量的消耗即等于一听可乐的热量，大概是放松轻快的走两英里的路。研究人员在9年的时间里调查了多名没有阳痿的男性，研究人员观察他们的性生活和生活习惯并且观察了可能导致阳痿的一些因素比如：吸烟、酗酒、运动量过少、肥胖等。再这期间他们发现经常运动的人很少出现阳痿的症状，这些人的运动量是每天消耗约863焦(200卡)，这相当于步行3000米。
2、其实阳痿和心脏病都是机体的某个器官中的血流不足，锻炼可以有助于血管的通畅，阳痿还有可能是心血管疾病的早期警告人们的信号，这就说明运动对人体的益处有很多，所以运动也是医治阳痿的一种简单的治病措施。
以上介绍的就是经常跑步健身可以医治阳痿的内容，由此可见经常运动锻炼不但可以提高身体素质，对预防阳痿也是很有帮助的。因此，男性朋友们想要预防阳痿疾病，建议经常保持跑步健身的习惯，同时还可以从饮食方面调理身体，养成良好的生活习惯是预防疾病很好的办法。
